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Sanidad, bienestar y buenos consejos

Alimentación de la mujer embarazada (I): Consejos prácticos.

15 abril 2014 per Tomás Ferrer

El embarazo es una época en la que la mujer experimenta gran cantidad de cambios fisiobiológicos y anatómicos, en respuesta a las necesidades que supone albergar a una nueva persona en su interior. Es por eso que los aportes nutricionales de la mujer gestante deben cubrir, además de sus propias necesidades, las correspondientes al feto […]

Leer bien la etiqueta de un alimento: la información es poder.

3 febrero 2014 per Tomás Ferrer

Cada vez más, al hacer la compra, nos encontramos que hay personas que leen detenidamente los reversos de aquellos productos que tiene previsto comprar. Lo que realmente se lee en la mayoría de los casos son sus ingredientes y la información nutricional. Puede parecernos que en un pequeño espacio de un envoltorio la información es […]

Lo de Osmin, todo lo contrario a un método.

31 enero 2014 per Tomás Ferrer

Hace ya unas semanas que una cadena televisiva estrenó un programa (al parecer una adaptación de la versión americana) en el que un ex marine ha recibido, supuestamente, la llamada de una persona que quiere adelgazar tras haberlo “intentado” siguiendo muchos métodos.

Noviembre: crónica de un mes dedicado a la Diabetes.

1 diciembre 2013 per Tomás Ferrer

Quisimos comenzar el ciclo de 9 meses de información y salud dedicando el mes de noviembre a la diabetes y la nutrición. Creíamos que la diabetes es un tema del que todavía nos queda a todos mucho por aprender (profesionales sanitarios, paciente, población en general…) y por eso decidimos dedicarle un mes entero y diversas […]

Dieta Mediterránea

17 octubre 2013 per Tomás Ferrer

Conocemos como “alimentación” el proceso VOLUNTARIO y CONSCIENTE por el cual ingerimos alimentos. Son estos alimentos los que nos aportan nutrientes, dando paso a la nutrición, que es un proceso involuntario e inconsciente. Vemos pues que como individuos y consumidores tenemos la capacidad de decidir lo que comemos y cómo nos alimentamos, además de enseñar […]